田舎の銀行員日記

MBA日記→ランニングとお酒の日記です。役に立ちそうなことは書きません。

2020-06-03から1日間の記事一覧

ポイント練習 2020年6月3日

水曜日はポイント練習です。 最近「脚を速くしたい」以外の欲求がなく、練習時間を作りだすことに全力を注いでいます。 時差出勤が推奨されているので遠慮なく1時間半早出し、定時で帰ります。 本日は、 ジョグ3.2km ↓ T走(閾値走)4.8km(1km3'50) ↓ 400m…